Prefeitura de Nazaré Paulista apoia aula especial de ginástica promovida pela Academia Megabox

O sábado(30/08) começou de forma animada no Recinto de Exposições “João Ramos Neto”, onde alunos participaram de uma aula especial de ginástica promovida pela Academia Megabox, com o apoio da Prefeitura de Nazaré Paulista.

A atividade, conduzida pelos professores Hebert e Marcelo, teve como principal objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e conscientizar a população sobre a importância de manter uma rotina ativa para a promoção da saúde e do bem-estar.

Durante o encontro, o proprietário da Academia, Matheus Sena, destacou os benefícios da prática diária de atividade física e como pequenas mudanças no dia a dia podem gerar grandes resultados:

“Começar o dia com exercícios é muito bom para a saúde. Nesta aula, trabalhamos alongamentos e atividades simples, acessíveis a todos, para estimular o movimento e incentivar as pessoas a saírem da zona de conforto”, ressaltou.

A Prefeitura reforça que a atividade física regular é fundamental para a qualidade de vida, ajudando na prevenção de doenças crônicas, como cardiovasculares, e promovendo mais disposição e equilíbrio.